心念：25堂從情緒引導學習的內在課程－paiao20751的部落格

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心念：25堂從情緒引導學習的內在課程

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來自【台灣樂天市場】

作者：李崇建
出版社：寶瓶文化
出版日：1050426
ISBN：9789864060511
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

孩子的一個心念，是無數契機的開始。

情緒，深深影響孩子學習每件事的動力。
送給每個孩子，也送給曾是孩子的每個大人。

在成長路上，孩子時常充滿困惑。
關於生命、愛，以及成功，他們需要的，絕不只是一個答案。

「我夠好嗎？」「失敗了怎麼辦？」
「為什麼一定要勉強去做討厭的事？」
「我會不會就是沒天分？」
「我會不會把自己的人生搞砸了？」

當孩子眼中流露出沮喪失望，一句「加油」、「你可以的」，其實無助於讓孩子振作。
當孩子覺得緊張害怕，跟他說「不要緊張！」、「根本沒什麼好怕！」只是讓孩子默默縮回了殼裡。

大人不是不理解孩子，只是習慣聚焦於事件的結果，忽略了孩子的情緒歷程。其實，傳統教養中，最欠缺的就是情感教育。大人即使了解孩子的感受，也不見得能真正同理，因為過往的生命經驗裡，他們很少被教導如何處理情緒，讓心念發揮正向的作用。

面對這些衝突，阿建老師藉著寫給長耳兔的25封信，給予最細膩的引導。

在《心念──25堂從情緒引導學習的內在課程》裡，李崇建老師再度結合「諮商」和「故事」，貼近孩子的心。作者以一封封的信，深入情緒的根源，強調「正視情緒」與「學習動機」的連結。翻開它，所有被大道理困住的心靈，都將更柔軟，更能看見自己的真實樣貌，繼而接納，並真正地去愛自己。

本書特色

▲67位教育工作者，誠懇推薦。
▲李崇建老師前作《給長耳兔的36封信》《麥田裡的老師》《心教》皆持續銷售超越20,000本，《心念──25堂從情緒引導學習的內在課程》是他的最新作品。
▲繼《心教》之後，《心念》再度以專業諮商角度，帶入每則人生故事，透過給書中主角「長耳兔」的25封信，阿建老師溫暖地同理每一個遇到挫折的心靈。
★40幅精心繪製插圖。

作者簡介

譯者介紹

各界專家‧全省教師，齊聲推薦！ 011

【自序】陪孩子安頓生命 029

【序曲】長耳兔的信：走進你心房 034

1改變 046
2心念 054
3怕輸 060
4劣勢 069
5困境 075
6創意 083
7吃苦 091
8自討苦吃 098
9行動力 105
10面對壓力 113
11沒有目標 121
12執行力 129
13永不放棄 136
14單親 143
15人際關係 154
16自責 163
17負責 170
18情緒 177
19生氣 184
20害怕 192
21難過 203
22漠視 212
23專注靜心 220
24浪遊 230
25閱讀 239

各界推薦／推薦序

各界教師與專家推薦

王政忠（南投縣爽文國中教師、作家），何佩玲（大愛電視台主持人），周志建（故事療癒作家、敘事私塾主持人），張輝誠（中山女高國文教師、學思達發起人、作家），葉丙成（台大電機系教授、台大MOOC計畫執行長），蘇明進（台中市大元國小教師、作家）……
以及其他61位教育工作者，誠懇推薦。

王政忠（南投縣爽文國中教師、作家）
我在青少年堆裡混了二十年，從他們身上我學到最棒的一件事情是：你得先聽見，然後你才會真正看見。這樣棒的學習收穫，是因為過去的我，或者說一開始的我，總是先看見，然後有效率地給出我的成功經驗，很多年過去，我才在跌跌撞撞中慢慢學會，如果沒有先聽見，就不會真正的看見──老師或學生，都不會真正看見。阿建的書，看起來像在「說」，事實上，他一直在聽。誠摯推薦給大家。

何佩玲（大愛電視台主持人）
本書內容雖然是常被討論的議題，但崇建透過書信的方式，讓所謂的老生常談，有了令人感動的溫度，這樣的溫度傳達了愛，讓人有繼續堅持的力量！這份力量曾支撐了我，也希望能與您分享。

周志建（故事療癒作家、敘事私塾主持人）
「唯有自己生病過的醫生，才能真正幫助到病人」。
很感動崇建用自己的生命故事，與孩子連結。這樣的教育，是名符其實的「生命教育」。從事心理教育多年，我知道一件事：只有生命可以抵達另一個人的生命。
這本書，他透過「寫信、說自己故事」的方式，靠近孩子、陪伴孩子。這樣的陪伴，充滿療癒。過去，他所受的苦，如今，成為他幫助孩子內心強大的最大養分。過去，大人給不了他的愛，現在，他願意無條件全心全意付出去給孩子。這樣的愛，如此真切，叫我感動。
我常說：教育，其實就是在做「回應」的工作。「以真引真」，如何以真誠的生命去回應孩子？請你看看這本書，你會跟我一樣，有著深切的體悟與感動。

張輝誠（中山女高國文教師、學思達發起人、作家）
「如果早一點知道就好了」
如果小時候，就有人、有像這本書一樣，教導我學習如何察覺、認清、處理、安頓自己的內在狀態，或許我就不會變成一個自卑又自大、語言充滿攻擊性的人。──所以，我讀這本書時時提醒著自己，並且及早地教給我的小孩。

葉丙成（台大電機系教授、MOOC執行長）
崇建透過動人的故事啟迪，輔以自己的人生映照，種種深刻的人生道理，頓時在孩子面前變得如此明朗易懂！書中字句之間，滿滿溫情，處處智慧，是崇建又一本打動人心的好書！

蘇明進「老ㄙㄨ老師」（台中市大元國小教師、作家）
讀著阿建老師這些文字，不禁內心微微顫抖，一字一句傳來勇氣與力量。
阿建老師用那些幽暗、困頓的成長經驗，寫出對青少年的同理，釋放了他們內心的恐懼，更帶給他們對生命更多正向的期待。
這一本好書，我想推薦給每一位正走在追尋自我之路的孩子！